Grâce au pilates, musclez-vous en douceur

La première condition au bonheur est d’avoir une bonne santé physique.

Cette méthode inventée par Joseph Pilates a pour objectif de muscler en douceur. 
Comme pour le Yoga, la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit.

Méthode de sport adoptée par de nombreuses stars (Madonna, Sharon Stone….) le Pilates vous permettra de garder un corps de rêve.

« Apres 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » Josef Pilates


Cette discipline s’adresse à tous. elle préserve les articulations et atténue les douleurs.

Dès les premieres séances vous verrez votre corps changer. Vos bras, ventre, cuisses et fessiers seront plus fermes ; vos douleurs lombaires et dorsales diminueront.
Même si votre balance ne diminue pas, votre silhouette elle va s’affiner… cela va améliorer votre psychique, augmenter vos endorphines (idéal pour votre bien-être) et vous installer durablement dans un cercle vertueux.

Notre équipe dispose de naturopathe qui sauront optimiser vos cours de Pilates par de nombreux conseils (alimentaire, gestion du stress….)

But : Rétablir les bonnes postures, raffermir la silhouette, diminuer les douleurs dorsales ou articulaires
Avantages : Souplesse, endurance, raffermissement
Conseillé pour  : Tous