Originaire de L’inde, le Yoga est bien plus qu’une pratique physique. Véritable art de vivre, il inclut hygiene de vie, exercices physiques, travail sur la respiration, quête spirituelle…. Tout cela dans l’unique but d’harmoniser son corps et son mental avec le Monde.
Yoga Lodge vous apportera ces bases en vous guidant dans les postures (Asanas), la respiration (Pranayamas) et la méditation (Pratyahara).