Les différents Yoga

Les différents yoga

Viniyoga

Il s’agit d’une pratique de yoga avec une ou des intentions. Elle respecte le principe fondateur du yoga : la bienveillance...

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Méditation

La méditation est une pratique reliant le corps et l’esprit. Elle offre un apaisement du mental, une relaxation du corps, une vacuité de l’esprit, une paix intérieure...

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Hot Yoga

Le Hot Yoga est une pratique de Vinyasa Yoga dans une salle chauffée par Infrarouge à 30/35 degrés favorisant le relâchement des tensions physiques et la sudation...

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Alignement

Ce Yoga est inspiré de la technique Iyengar.

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Ashtanga

L'Ashtanga est un Yoga dynamique où la respiration rythme les mouvements...

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Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est un Yoga plus physique et dynamique qui vous aidera a mieux gérer votre stress et sculpter votre corps...

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Kundalini

L’essence du Yoga est de se sentir équilibré et de raffiner l’écoute de son corps...

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Spirit Yoga

Le Spirit Yoga est un hatha Yoga à vocation spirituelle. Un Yoga intégral, actif, doux, respectueux, profond, globale et thérapeutique...

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Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique méditative pendant laquelle les postures sont maintenus pendant plusieurs minutes (entre 2 et 5 minutes)...

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Pilates

Cette méthode inventée par Joseph Pilates a pour objectif de muscler en douceur. Comme pour le Yoga, la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps...

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Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel dans lequel les postures s’enchaînent lentement, ce qui permet de les travailler en profondeur et d’acquérir des bases solides...

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Kid's Yoga

Le yoga dédié aux enfants et aux ados. Savoir gérer ses émotions, trouble de la concentration mais surtout s'amuser.

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