Hatha Yoga

  • Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel dans lequel les postures s’enchaînent lentement, ce qui permet de les travailler en profondeur et d’acquérir des bases solides (ou de réviser ses classiques). Un travail profond sur la respiration accompagne l’enchaînement des postures, ce qui permet de calmer le mental. On termine la séance dans un état de relaxation très agréable. 
  • Ce cours est adapté aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
  • La pratique du Hatha Yoga est conseillé aux femmes enceintes, mais il est important d’en parler à votre médecin traitant. Avant votre pratique signalez votre état a notre professeur qui adaptera vos postures. 

  • But : Apprendre les fondamentaux du Yoga.

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