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Hot Yoga

  • Le Hot Yoga est une pratique de Vinyasa Yoga dans une salle chauffée par Infrarouge à 30/35 degrés favorisant le relâchement des tensions physiques et la sudation. Cela contribue à l’élimination des toxines de votre corps, et à l’assouplissement de vos mouvements dans les postures.
  • Le Hot Yoga est un exercice pour l’esprit comme pour le corps. La concentration et la méditation à travers la respiration est au cœur même de la pratique et vous aidera à vous détendre, réduisant ainsi le stress et améliorera votre bien-être.
  • L’utilisation de la respiration et de la chaleur (créé par des sources internes et externes) vous donnera un corps plus fort et plus tonique. La chaleur vous permettra donc de renforcer votre colonne vertébrale, de soulager les maux de dos, d’équilibrer votre métabolisme et de stimuler votre système auto-immune, et enfin de booster vos niveaux d’énergie et d’endurance.
  • Découvrez vous-même et améliorer votre qualité de vie !

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