Kundalini

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  • L’essence du Yoga est de se sentir équilibré et de raffiner l’écoute de son corps.
  • Le Kundalini Yoga est le Yoga de l’éveil de la conscience.
  • C’est une science et une technologie anciennes provenant du Nord de l’Inde.Le Kundalini contient et synthétise toutes les autres formes de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Pranayama, Meditation…).Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel.Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.
  •  La pratique de la Kundalini est conseillée aux femmes enceintes, mais il est important d’en parler à votre médecin traitant. La pratique du Kundalini Yoga pendant la grossesse peut avoir de nombreuses vertus :

     Sur un plan physique : renforcement du plancher pelvien  et de la colonne vertébrale , assouplissement et détente des muscles profonds.

     Sur le plan psychique :  gestion émotionnelle du stress, de l’appréhension, amélioration de l’écoute intérieure : envers soi-même et envers son bébé.

 

Notre enseignante

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