Yin Yoga

yin yoga
  • Le Yin Yoga est une pratique méditative pendant laquelle les postures sont maintenus pendant plusieurs minutes (entre 2 et 5 minutes). Les postures se font au sol, assis ou allongé, avec des supports tels que bolster, brique ou couverture pour trouver le maximum de confort.
  • But : Travailler sa souplesse et la Tonicité tout en douceur.

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