Viniyoga

yoga thérapeutique

Le viniyoga n’est pas un style de yoga mais un concept : un yoga qui réintègre la portée thérapeutique initiale du yoga et dont le principe premier est de s’adapter aux besoins et aux capacités de chaque pratiquant.  « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chacun ». Il s’agit d’une approche douce et bienveillante dérivée du Hatha Yoga développée par Sri Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.

La pratique s’exerce avec une intention qui permet de relier corps et mental, et un thème qui sont à chaque séance différents. Il puise dans toute l’étendue du yoga et met l’accent sur le lien entre entre mouvement et souffle pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans du pratiquant.

Nous y partageons les valeurs premières du yoga : non-violence et absence de compétition, conviction et acceptation de ce que l’on ne peut pas changer. Nous cherchons à nous y sentir Un, entier et indivisible. Mieux dans notre corps et dans notre tête. A expérimenter plaisir, joie et sérénité. Il donne du SENS à notre pratique.

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