sandie

Sandie

Hatha Vinyasa et yoga pré et post natal

A la suite de plus de 10 ans dans le secteur des ressources humaines, je souhaitais donner plus de sens à mon quotidien. Lors de ma dernière mission RH aux Etats-Unis, j’ai découvert différents styles de yoga et je me suis passionnée pour le Hatha Vinyasa un mixte de doux et dynamique. Le yoga m’apportait ma bouffée d’oxygène quotidienne alors que j’étais en plein questionnement côté professionnel.

Parce que les bienfaits du yoga sont innombrables, je souhaite partager cet art de vivre au plus grand nombre. Offrir une parenthèse de douceur dans nos vies à 100/kmh.

Ma pratique est libre, j’invite les élèves à écouter son corps, à lâcher prise ! « Après une journée de travail, on aime libérer ses émotions, laisser aller ses mouvements… j’aime aussi challenger le corps et l’esprit par des poses plus complexes ! J’aime sortir des cours et sentir mon corps souple et fort, cette sensation améliore considérablement la confiance que j’ai en moi ».